更年期で体のだるさ

外反母趾

42歳女性 主婦の方からの質問

更年期で体のだるさが続いています。
よく軽めの運動などいいとネットの記事で見かけるのですが、現在運動まではする気分にはなれないのですが、体のために何かしなければと思うのですが整体などは更年期に効果はありますか?

回答

更年期症状はホルモンバランス原因だと言われていますが、すべての人が症状が重い訳ではありません。
軽く済む人もおられます。

更年期障害

これは私の見解ですが身体の体液の循環が良く、基礎的な体力(自分の体のいい状態を維持する力)がある人は症状が軽いようですので、整体で身体を整え基礎的な体力を戻すことで更年期症状を軽減できると思います。

関連記事

  1. 肩の筋がおかしい

  2. 慢性の肩凝り・腰痛・ひざ痛でお困りの方

  3. 肩から背中にかけて常に少なからず痛みが生じる

  4. 外反母趾とは、足の親指が外側(小指側)に

  5. 肩こりが酷くて一ヶ月のうち半分以上は肩が痛くて辛い思いをして…

  6. 腰の痛みの対策トレーニングは?