更年期で体のだるさ

42歳女性 主婦の方からの質問

更年期で体のだるさが続いています。
よく軽めの運動などいいとネットの記事で見かけるのですが、現在運動まではする気分にはなれないのですが、体のために何かしなければと思うのですが整体などは更年期に効果はありますか?

回答

更年期症状はホルモンバランス原因だと言われていますが、
すべての人が症状が重い訳ではありません。

軽く済む人もおられます。

これは私の見解ですが身体の体液の循環が良く、基礎的な体力(自分の体のいい状態を維持する力)
がある人は症状が軽いようですので、整体で身体を整え基礎的な体力を戻すことで
更年期症状を軽減できると思います。

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