目の疲れを癒すつぼとは

目の疲れを癒すつぼとは

目の疲れにはつぼを刺激することで眼精疲労などの疲れ目を改善させる効果を得ることができると言われています。

目の疲れに効くつぼは、目頭やまゆ毛の真ん中やまゆ毛の眉間側など目の周辺に多く存在するとされていますが、目の周辺以外にもで首・背中・手など離れた場所にあるつぼも多くあります。

目の疲れのマッサージをするときは痛すぎない程度の刺激の気持ちよさを心がけることが必要で、目の周辺は繊細なので指の腹で優しくしましょう。

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