身体が柔らかい方がメリット
「体がやわい 」のは、「硬い」よりもメリットがあります。
体が硬いと、急に走ったり、重いものを持つなど、普段しないような動作をした時に、
うまく対応できずに関節や筋を痛めてしまうことがありますが、
体がやわらかければ、そのような事もありません。
また、体が硬くなっていると、血流が滞り、冷えや肩こり、腰痛、
むくみなどの症状が出て来やすくなってしまうようです。
ですから、健康を心掛けるのであれば、体はやわらかく保てるようにしたいものです。
身体が柔らかい方がメリット
